После замены этого продукта с телом произошло 5 метаморфоз! Подруги следуют примеру.

Нужно было раньше догадаться…

Попытки побороть кофейную зависимость с помощью цикория вряд ли увенчаются успехом, но одно можно сказать наверняка: определенно стоит заменить привычный кофебрейк на нечто большее — на чашечку заваренного цикория.

В первую очередь это отразится на вашем здоровье, и результат вас приятно удивит: похудение, хорошее настроение и постоянное ощущение комфорта в желудке не заставят ждать. К том
у же, цикорий остается мощным антиоксидантом и профилактическим средством от многих заболеваний. Мы расскажем, какие метаморфозы произойдут с вашим телом, если заменить кофе на цикорий.

Цикорий вместо кофе

  1. Падение уровня сахара в кровиЦикорий прежде всего прописывают больным диабетом второго типа, а всё из-за его способности подавлять скачки сахара в крови. От уровня сахара во многом зависит вес, и у тех, чей показатель выше нормы, шансов набрать несколько лишних килограммовувеличивается в разы.
  2. Метаболизм без тормозовКак только человек начинает худеть, спустя неделю его организм справляется с шоком и начинает намеренно тормозить уменьшение веса. Всё оттого, что это естественная реакция — похудение в дикой природе вполне значит только недостаточное количество еды и потерю драгоценной массы. Но в наше время это играет на руку только диетологам.

    Цикорий легко подавляет этот природный рефлекс и позволяет метаболизму эффективно сжигать калории даже на этапе резкого сброса веса.

  3. Крепкие нервыДа, цикорий не может заменить кофе, и вот почему: в отличие от бодрящего напитка он успокаивает. Выпитый на ночь, он подарит здоровый сон, а также стабилизирует нервную систему. Цикорий — природный антистресс, который не вызывает привыкание.
  4. Здоровый желудокВ свойства цикория также входит положительное влияние на микрофлору кишечника. В самом корне содержится так называемый инулин — пребиотик, который не усваивается организмом, но поддерживает кишечный биоценоз.

    Это растворимая клетчатка, которая питает полезные бактерии. При соприкосновении с водой она увеличивается в объеме и превращается в гель, который замедляет усвоение пищи. Худеющим на заметку: если запить обед цикорием, есть еще долго не захочется.

А еще лечебный корень богат антиоксидантами и предотвращает повреждения клеток организма активным кислородом. Цикорий для организма очень полезен, но есть риск приобретения фальсификата. Происходит это так же, как с растворимым кофе — к измельченному корню добавляют обжаренную муку. Поэтому если вы увидите даже маленькие намеки на однородность или комочки, такой «цикорий» брать не стоит.

Извечный вопрос: растворимый цикорий, измельченный или в виде экстракта? Вы удивитесь, но все три этих варианта равносильны. В растворимом виде корень сохраняет все полезные свойства, но может быть разбавлен мукой. От степени прожарки зависит намного больше: темный порошок содержит меньше полезных веществ. Самым ярким вкусом и насыщенным цветом обладает именно экстракт, поэтому ему стоит отдать предпочтение.

Кофе, а в особенности растворимый, отходит даже не на второй, а на третий план. Выпивая одну-две чашки заварного цикория в день, вы в несколько раз улучшите состояние своего здоровья: ко всему прочему он еще борется с хроническими воспалениями. Поделитесь этой статьей с родными и близкими!

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 9.63MB | MySQL:68 | 0,270sec