Три эффективных напитка для похудения на финиках: никаких истощающих диет, сплошная польза!

Вес не возвращается.

Постоянно пью в феврале, чтобы в марте не стыдно было снять пуховик.

Даже при огромном желании стать обладательницей подтянутого стройного тела далеко не каждая женщина согласится больше никогда не смотреть в сторону любимых пирожных, конфет и шоколадок. Конечно, от пышных булочек и жареного картофеля тоже сложно отказаться, но вот пропустить обязательный кубик шоколада с кофе — задача практически невыполнимая.

Мы тоже так думали, пока не узнали, что заменить калорийные сладости можно полезными и не менее вкусными финиками. Оказывается, этот экзотический продукт славится способностью расщеплять жиры. Если употреблять финики отдельно от других продуктов, они отлично насыщают и дарят огромный заряд энергии.

Диетологи не рекомендуют съедать больше 5–7 фиников в день, безмерное употребление этого продукта пользы не принесет. Лучше всего наслаждаться лакомством отдельно через несколько часов после основного приема пищи, а чтобы успеть израсходовать полученную энергию, специалисты рекомендуют есть финики в первой половине дня или в послеобеденное время.

Этот фрукт однозначно принесет организму огромную пользу, поскольку в нём содержатся необходимые для слаженной работы внутренних органов вещества: органические кислоты, витамины, растительная клетчатка, липиды, минералы, антиоксиданты и аминокислоты.

На сегодняшний день большой популярностью пользуются именно жиросжигающие напитки с добавлением фиников. Они достаточно сладкие, поэтому уже успели завоевать любовь сладкоежек. Мы поделимся рецептами трех действенных напитков, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов без особых усилий.

Напитки для похудения

  1. Кефир с финикамиПоместите в блендер 3 финика (без косточек) и смешайте их с обезжиренным кефиром. Употребляйте полученный напиток через 2 часа после ужина. Такое средство положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта и восстанавливает микрофлору кишечника.
  2. Медовый напиток с финикамиИзмельчите 3–4 финика, поместите их в стакан с теплой водой, добавьте 1 ч. л. мёда, хорошенько всё перемешайте. Такой напиток нужно употреблять за 30 минут до завтрака, чтобы правильно запустить обменные процессы и привести в порядок сосуды.
  3. Зеленый чай с финиками3–4 измельченных финика добавьте в чашку горячего зеленого чая, употребляйте напиток в перерывах между приемами пищи. Это средство не столько способствует похудению, но и замедляет процессы старения.

Не забывайте о том, что ваше похудение почти на 90 % зависит от питания. Узнать, что есть для снижения веса, вы сможете здесь. Подробное меню на каждый день и посильные домашние тренировки от профессионального фитнес-тренера Ярославны Данилевич помогут добиться поставленной цели за очень короткий срок. Поделитесь полученными знаниями с подругами, они захотят стать вашими союзниками в таком непростом деле.

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 9.9MB | MySQL:68 | 0,274sec